樂活健康學

健康新概念素非素樂活素! (閱讀全文)

感謝指導老師：郭永斌檢驗師（交大博士候選人）提供資訊
1.如何去除蔬菜中的農葯
 (閱讀全文)

對於有高血壓者每天必須量血壓、飲食清淡 少油少鹽、適量運動、少吃加工食品....

更年期的女性由於荷爾蒙減少及內分泌失調  

常有熱潮紅、盜汗、腰酸背痛、頻尿、更年期生理反應變差……
停經後的婦女骨質會加速流失
容易造成骨質疏鬆症及心血管疾病

這是決定一生健康的關鍵時期。
營養均衡的飲食與良好ㄉ生活習慣對日後的身心健康發展，
扮演極為關鍵的角色.