悠活瑜珈春季班的結業式就在一片驚訝中"玩成"每一位同學都展現出空前的機智和才華感謝各位的參與更感謝許理事長的蒞臨鼓勵還贈送了三個大獎.得獎的同學頓時成了他人眼紅的對像.結業式雖然結束了但是得獎的同學們慷慨的獻出所有獎金與大家共享.續攤就在大家的感謝中又"玩成"了
能和蕭大美女同照是何等榮幸ㄚ!
快想~這一題是...
淑貞妹妹你在拔蘿蔔嗎?
這幾位同學是全勤獎的得主
感謝許理事長的鼓勵~
這幾位美女是競賽大隊也是班花~
守護第三級高風險家庭的12金釵
各位親愛的同學們:轉眼間春季班的課程就要結束了.這個暑假相信各位的安排將是一個美好的回憶.有別以往的結業式我們這次把會場設在就近的林口福容飯店.是為了讓各位能有一個舒適的用餐環境.再者我們也安排了一些"隨堂考"悠活瑜珈社自創社以來就以今年的考驗最大.但就在各位的努力下我們都能一一完成.由其是在成果展各位的表現一再被" 傳頌"著.做為悠活的一員敝人我倒是超"自慢"的.也希望悠活瑜珈就在大家的疼愛下永續經營.以下為結業式當日的流程.請各位提早為自己的桌隊做準備以爭取到最高榮譽及最多的獎金.流程如下:
990708~星期四~早11:00福容飯店二樓鼎園中餐廳前集合報到.
11:00~11:10:團康活動~11:10~11:30社務報告.11:30~11:45春季班活動照片回顧.
11:45~12:00~第一階段隨堂考.12:00~12:30~用餐.12:30~12:45:第二階段隨堂考..
12:45~13:15用餐13:15~13:45隨堂考暨頒發各類獎金.
13:45~14:00交流時間.隨堂考相關試題及各特別獎如下:
特別獎有~最佳秩序獎~最佳桌隊獎~.最佳桌長獎~最早報到獎.最佳表演獎.
試題有~社員手冊題1.~社員手冊題2.社團宗旨題3.~社團平均等值題4.~社團評鑑題5~
悠活部落格6.~悠活部落格7.~最有默契獎8.
以上各項獎金不等.祝各位均能滿載而歸同時也提醒各位:姊妹登峯各自努力別因一些"小利"傷了和氣.最好的方法就是你們去福容.獎金我帶回家.有理唄?社長~張鳳美.
仲夏的午後總是會來個雷陣雨.雖然心中一再祈禱今天大雨可別來奏熱鬧.但是雷公伯伯還是呼朋引友的來做客.雨中的成果展舞台就像是個淺塘.工作人員掃帚拖把齊飛也揮不走陸續從空而降的來客...悠活瑜珈社的同學們就在主持人的播報聲中站上了舞台.從音樂響起的那一剎那悠活的同學們臉上的線條是迷人的.雖然各位知道將迎接妳們的是來賓的掌聲..雷雨聲..還有那因為積水而成了鏡面的舞台.瑜珈拜日式的起.俯.跪.臥妳們無視舞台上的積水全神投入.第一個蛇式起身整齊畫一來賓的掌聲中夾帶著讚嘆聲!!是的!!這就是社區大學評鑑第一名的團隊精神.從淨玉老師第一天任課到成果展期間各位同學的包容團結互愛成就了今天的圓滿.也贏得了大家的尊敬!也讓我拜倒在各位的瑜珈墊下.雖然一整天的會議:我回到家中馬上著手整理好會場花絮把各位的努力結果呈獻出來.因為我只能用這些記錄來回報各位.請各位再接受我的90度!社長~張鳳美
中國湖北秭歸縣是屈原的故鄉.為了紀念這位愛國詩人當地鄉親都會在端午節這天舉辦一場獨特的祭祀習俗.最有趣的是兒童艾草水沐浴活動.這全是玩真的ㄜ一個個浴盆都躺個三點全露的小小孩還真養眼.6月12日由悠活瑜珈社舉辦的敦親睦鄰愛香送活動也是超轟動的啦!與會的社區共有21個.出席人數高達116人.送出大香包96個小沙包545個.選出成人及兒童優勝各3名.佳作也各3 名.參加者當然是志不在得獎而是能藉這個機會做個親子同樂.在現場也有好幾位爸爸手藝高強看得出來媽媽們"調教有方"雖然天空飄著細雨卻澆不熄大家的熱情.如果那天你和活動失之交臂你也可以藉著以下的現場花絮照片和我們一起同樂.
細心的工作人員先把針線穿好
另一組人員忙著張羅茶點
會場早早就人潮滿滿
這位把把是不是以前有練過?
快來看~我做的最漂亮
終於到了評審時刻.可是難分軒輊所以主審頭殼抱著燒.
仔細的再看一次
我.....緊張
終於有了結果
個人把作品帶著再 pk一次
得獎的是~~~
系我啦~~
嘛系我啦~~
各位親愛的鄉親芳鄰:端午佳節是我們重要民俗活動之一.在端午節令裡我們除了耳熟能詳的白蛇和許仙之間的愛情故事之外還有正中立蛋當然少不了熱鬧的龍舟競賽.在舊時為了紀念屈原這位愛國詩人.人們會把包好的粽子投到汨羅江悼祭他.現在的人把粽子往自己的肚子"投" 犒賞五臟.傳說中端午這天是一年中最是懊熱的日子也就是太熱了因此百毒齊出.所以人們就要喝喝雄黃酒灑一些硫磺粉再掛束艾草在門邊讓百毒進不了門.媽媽們也會做幾個香包讓小朋友帶在身上以免長出個拉猁頭來.這樣看來大家應該都沒事了.哪知到那修行了幾千年的白蛇姊姊和青蛇妹妹偏偏就中招了.還真不知她倆修的是哪門子的功夫.當初倒不如來學學瑜珈或許會管用些ㄋ.悠活瑜珈社為響應社區大學以終身學習.服務鄉里為號召在端伍節前夕邀請各位社區芳鄰來共同學習~香包製作~我們也準備了一些小禮品來贈送給香包製作優勝的大朋友及小朋友各3名.還有佳作品也各有3個名額.為保持活動的品質 我們在參與活動的人數上設限為100名.到目前截稿時已有87位的人數參加.也就是請儘快報名以免向偶.報名電話:26008655.值 得一提的是:我們也邀請到愛鄉協會理事長許主峰教授來和各位分享林口的舊街風情和新事物.悠活瑜珈社摯誠的期待您的光臨.祝各位健康.佳節愉快!社長~張鳳美敬邀.
活動流程內容:
9:00~9:20:簽名報到~領取香包製作材料.
9:20~9:30:緣起~主持人介紹~徐靖緣同學.
9:30~10:10:專題演講~林口舊地名到新發展~愛鄉協會理事長:許主峰教授 .
10:10~10:20:香包製作說明~悠活瑜珈社活動組長~林秀琴同學.
10:20~11:10:香包製作時間.
11:10~11:30:評審~頒獎.
11:30~12:00:社區聯誼.
活動注意事項如下:
活動時間:99.06.12(星期六)早上9:00簽名報到.領取香包製作材料.
活動地點:林口高中福利社前廣場~設有路標指引.
ps.活動當天我們備有茶水.點心招待各位.請各位芳鄰自備杯筷響應環保愛地球.感恩啦!!!
悠活瑜珈自創社以來在慈音老師的教導下穩紮下良好的瑜珈基礎.和慈音老師的相處也有如家人一般.今天慈音老師有了更高境界的修行.悠活瑜珈的全體學員均獻上我們最真誠的祝福!自06/07上課日開始悠活的瑜珈課程將翻開嶄新的第一頁.陳淨玉老師我們暱稱她JEAN小巧個頭的她全身散發出像精靈一般的詰慧.在瑜珈體位的表現上各位也可以看出她的成就.昨天我和JEAN相談甚歡除了報告我們的社務.課程及同學們的"習性"之外.更強調我們同學之間相處之道.悠活瑜珈是一個社團也是一個大家庭在各種的活動的留影中更可以出我們之間濃郁的姊妹情."長幼有序"相愛相惜"也是我們延續悠活瑜的珈創社宗旨.相信在淨玉老師的帶領下我們不只是瑜珈學習再能精進.我們更要把握當下珍惜每一份的姐妹情.畢竟人生無常莫空留遺憾!! 社長~張鳳美.
在社長的領導下悠活瑜珈以終身學習.服務社區之創社理念.再以落實社區服務及關懷弱勢的議題.再次被遴選為98學年度林口社區大學優良社團第一名!感謝評審老師!感謝社區大學各位長官!感謝慈音老師!感謝各位同學的指導!悠活瑜珈社一定帶著您的期許~ 闊步向前!祝大家平安幸福!!
同學賴玫瑰在公家機關的七樓人事科工作已久.前不久因為人事調動搬到樓下四樓的行政課高陞為輔導長.那一天她那久不見的同學來電要邀請她參加同學會 : 同學:謝謝你請接賴玫瑰~ 同事ㄜ~不好意思她已經不在(人事)人世了!
同學:什麼?怎麼會這樣?是什麼時候的事? 同事:ㄜ已經有一段日子了!
同學:為甚麼沒發通知.同學們都不知道也沒送送她! 同事:我不知道ㄝ!她走得很風光ㄚ.我們有替她辦茶會ㄋ!
同學:那她的(福座)在哪裡? 同事:ㄜ(輔座)就在我們辦公室的四樓!
同學:為甚麼會在你們的四樓? 同事:上面(上司)特地選的!
2010.04.29(星期四)舉辦99學年度春季班課外教學暨慶祝母親節活動之旅行程如下:
8:00 林口高中門口集合
8:30 準時出發,逾時不候.
9:30 抵達-龜山鄉台北監獄.
9:30 ~ 11:30 參訪台北監獄.
11:30 參觀結束,前往鶯歌鎮用餐.
12:00 抵達餐廳用餐,並舉行慶祝母親節活動.
14:30 用餐完畢,慶祝活動結束,前往鷹歌老街或鶯歌陶瓷博物館參觀(免門票)皆可.自由活動 .
16:30 集合準備回程,完成愉快歡樂的一天知性活動.
行程注意事項 : 1. 請攜帶身份證正本及社員證.
2. 請穿本社制服.
今天的頭條:藝人大炳又被收押了.因為第三次被查到持有二級毒品古柯鹼.安非他命...真是一件使人遺憾的事。的確交上這個"毒"朋友要全身而退確實有困難.國內外有幾位赫赫有名的演藝人員也是因為沾毒而斷送了舞台生崖.但畢竟是他們"自找"的.怨誰?2007年.有位在永和經營無照托兒所的婦人.因為嬰兒感冒哭鬧擅自混合大人吃剩的感冒藥餵食還沒滿月的男嬰.造成嬰兒休克死亡.2008年彰化一位保母因不耐一歲女嬰哭鬧.將安眠藥加入牛奶餵食.導致小寶貝中毒在醫院掙扎20多天還是不治.2009年北市一位少婦帶著倆歲女兒獨居.藉酒澆愁在情緒不穩的狀況下強灌女兒約一瓶米酒.使女兒酒精中毒猝死.....在很多的案例中你會發現這些小生命都是斷送在自私.無知和情緒不穩定的大人手上.他們又該怨誰?可怕嗎?接下來這個案例才是伍告恐怖啦!!"利他能"是被列管的三級藥品.是極容易上癮的藥物適用於過動兒情緒安定.也就是說:能使過動的小孩變得較安靜.甚至安眠."利他能"ritalin"俗稱兒童古柯鹼.又叫窮人古柯鹼.也叫"維他命R"1950年起被做為治療過動兒和行為衝動的藥物.服用約20分鐘內就會生效.但是"利他能"的副作用是對神經 傳導系統和腦部會產生傷害.長期服用會永久性改變腦部生化機能會有食慾減退.頭暈.抑鬱.血小板減少紫斑症等副作用.這是當初研發出來的藥廠刻意隱瞞的事.台北縣有家安親班為了管教方便將"利他能"藥錠發給學童服用騙稱是維他命C.無論動機如何已嚴重傷害正常學童身心及健康."利他能"是需要醫師處方健保管制藥品.每顆健保價不到3塊錢.因為該藥品具有壹定程度的成癮性.必須在專業醫師評估下才能適度投藥.卻在安親班業者私心作用下濫用管制藥物於正常學童身上.如一般正常大人服用"利他能"每天兩錠約11天就會有癮.大約35天就會成癮.因為價格便宜也是成人吸食毒品的入門藥.15歲以下的幼童如每天1/2錠7天就會有癮.最駭人的事會讓成長期中的兒童停止荷薾蒙分泌.腦能退化.同時對體內器官神經系統還有心臟及血管循環系統等造成永久傷害.拜託家中有孩子需要上安親班的姊姊妹妹們.要對孩子多"教育"更要告誡他們就是連"糖果"也不能隨便吃的.更要注意的是:你的孩子是否有"變呆"變笨"的趨向.但是妳罵他的是不算的哦! ~張鳳美
圖 9. 到了雪山登山口,停車位還蠻多的,這裡晚上應該可以拍星星


圖 1. 去武陵的省道上看到一大遍櫻花樹,很多路過的車子都停下來拍照
圖 6. 晚上拍夜櫻,真是漂亮,如果可以把左上角那個電線修掉就更好了
圖 42. 補這張,一對夫妻帶他小女兒去走步道,本來以為中途會回去,沒想到他們有走到瀑布也,小妹妹好厲害哦


我的長官小我3歲.是位才智雙全3個孩子的媽媽.研究所畢業後加進入法界當差.先生是一家掛牌公司的總經理.孩子都很成器2個男生均是台研所畢業.小女兒還在讀高二.長官她生性開朗在辦公是常常聽到她誇張的笑聲.在業界聲譽人緣頗佳.不管同事或是案主需要她幫忙的時候.她總是義不容辭.挽起袖子作粗活也行的通.尤其對家境不好的受刑人特別關心.負責的她為了不積壓公文常常夾帶工作回家每天工作超時.還好有個婆婆讓她倚靠.一路走來人生過程官運都頗為順遂.不知道什麼時候開始.長官臉上的笑容不見了取而代之的是眉頭深鎖.有時候關心的問候她:有事嗎?身體不舒服嗎?她總是搖搖頭也不回話.一付心事重重的樣子怎麼問也不說任誰都幫不上忙.這樣的情形維持大約有半年多.有一天負責清潔辦公室的阿姨在清理垃圾筒時不小心打翻了她的茶杯.駭人的景像在我們眼前播放.長官居然抓住ㄚ姨的頭髮左右開弓的賞了她幾巴掌.口中還大聲叫罵著說:為甚麼這樣對我!!!嚇得阿姨跌在地上久久不能回過神.同事們一時也不知所措因為很難想像到的是長官居然用粗口狂罵許久才力竭癱坐在地,隔天長官就沒來上班了.登門無人回應通訊全斷.雖然我和她交情甚篤也不知她到底事發生了什麼事.再過不久居然聽到她辦好退休了.好不容易的找到她住家的社區主委.才知道原來長官的先生因為工作的關係居然和秘書有了婚外情.外面有了個女兒孩子都上小學一年級了.因為對方要名份.所以先生逼長官簽下離婚契....說到這裡;大概妳們也明白長官性情大變的原因了.一個長期關懷輔導個案.善於溝通誘導解開他人心中大鎖的長官.居然自己卻無法跳脫先生無情背叛的囹圄.剛才友人來電說長官上個月吞藥不治.家人已悄悄的辦完喪事了.就這樣同事們連和她說聲再見的機會都沒有....哎~心情有夠差!後記~~傍晚ㄨ真同學送來先生的訃聞.告別式是在3/28星期日假桃園殯儀館.一個好好先生盡責的高中老師也正值壯年任誰都無法接受這突來的無常. 看她淚眼婆娑我也很心痛.但是我不知該用什麼話來"安慰"她.看著她離去的背影~我哭~有哪位來陪我大聲哭個夠!
今年是虎年,在民間習俗裡老虎可是個大生肖,屬老虎的人在某些風俗的場合上倒是有些"見不的人"例如在古禮中新娘未踏過火爐時.屬虎的朋友是需要避開的.也不能進入新娘房.更不可以睡在新床上.還有人信事說虎年是個寡婦年.這些古習在2010的今天或許還有些人會沿用著.由其是老人家還會擔心著.但是在中國大陸新人們要結婚.擔心的不是這些古習.他們擔心的是結婚要怎樣才能打平.怎麼著?結婚又不是做生意還要擔心收支平衡?大家也知道中國大陸現在在地球上的經濟地位上可火紅著.但不是每個大陸人民都好過.我們也見到大陸朋友組團一車車的來到台灣"花錢"這也不是每個大陸人民都花得起的.也見識到故宮的"小白菜"都被他們摘光了...但是在中國內地是很多人還窮著ㄋ.結個婚談何容易.尤其當下中國處於三高時期.高房價.高物價.高赤字兩個年輕人要成家可難著ㄜ.難歸難婚還是要結所以就有人出了這個全裸和半裸的主意.啥個?窮到結婚沒衣服穿?或是半遮掩?那旁人不就是卯死了?別逗了!各位看官.人家這是中國窮人世界的新玩意兒新口號.在中國網路上有一篇文章標題是~親愛的如果不能全裸半裸也行.所謂半裸就是我所說的半套.結婚有三不:不買房.不買車.不買鑽但是婚禮照辦.客照請只求禮金能抵過開銷.全裸ㄋ?當然是更陽春了.除了三不之外也不宴客.只有親人家人湊個數大家認了這個婚見個證就行了.或許你會說:婚姻可是人生大是如此草率誰願意?據網路調查有百分之51.2的人還挺贊成內ㄋㄟ 因為以北京和上海為例子 結一個"正常婚"一般行情大約是台幣80萬左右.再省一點的65萬也跑不掉的.以目前中國一般"灰領"階級的的年輕人來說:一個月的收入平均是台幣18000~25000這個邊緣.除了寄望有長輩罩著你.幫你"檔點郎"之外那各位可以算算就當是小倆口不吃不喝也要有些時間才能消化掉這些費用.問題事錢要打從哪來這才是頭大.這一篇在中國很火紅的網文~親愛的:如果不能全裸.那就半裸唄!這篇文章道盡中國小倆口要結婚的心酸.戳到年輕人的痛處.也慅到他們的養處可說是一夕爆紅.當然面對著男友的求婚新娘們還是在掙扎:到底是脫光光.還是脫一半就好.這就是中國目前盛行的"裸婚"